Više puta smo čuli kako nije dobro ići sa malom decom u Egipat jer im je voda katastrofa, pa onda kako je u Turskoj hrana začinjena a u Grčkoj komarci k’o rode. I nije da je sve izmišljneo, možda su samo neke priče malo preuveličane, jer kad te žvajzne komarac pa otekne ti ruka a ti letuješ u Grkoj pa nećeš napisati da su komarci kao rode u Turskoj, jel… E, da bi nekako dobili uvid šta da očekujemo, kakva je voda, hrana, piće, evo nekoliko saveta o tome šta bi trebalo da ponesete na odmor za decu u odnosu na mesto letovanja.
Grčka:
- Klima: Grčka leti može biti veoma vruća, posebno na obalnim područjima. Važno je nositi laganu i prozračnu odeću kako biste se zaštitili od visokih temperatura. Takođe, redovno se hidrirajte i izbegavajte izlaganje suncu u najtoplijem delu dana.
- Voda: U većim gradovima i turističkim mestima, voda iz slavine je obično bezbedna za piće. Međutim, u manjim mestima ili na udaljenijim ostrvima, preporučuje se konzumiranje flaširane vode kako biste izbegli eventualne probleme sa varenjem.
- Hrana: Grčka je poznata po ukusnoj mediteranskoj hrani. Preporučuje se probati lokalne specijalitete kao što su grčka salata, suvlaki, musaka i sveže morske plodove. Povedite računa o higijeni restorana i pijaca gde kupujete hranu.
Egipat:
- Klima: Egipat ima suvu i toplu klimu, posebno tokom leta. Bitno je da se adekvatno zaštitite od sunca koristeći kreme sa visokim SPF-om, šešire i lagane odevne predmete. Takođe, pripazite na dehidraciju i pijte dovoljno vode.
- Voda: Preporučuje se konzumiranje flaširane vode u Egiptu kako biste izbegli rizik od gastrointestinalnih problema. Takođe, izbegavajte dodavanje leda u pića ukoliko niste sigurni o njegovom izvoru.
- Hrana: Egipatska kuhinja je bogata začinima i aromama. Probajte njihove specijalitete kao što su falafel, humus, kofta i pita. Kada jedete na lokalnim mestima, birajte dobro termički obrađenu hranu kako biste izbegli moguće probleme sa varenjem.
Turska:
- Klima: Turska ima raznovrsnu klimu, ali većim delom je mediteranska. Leti može biti vrlo toplo. Preporučuje se nošenje lagane odeće, šešira i sunčanih naočara kako biste se zaštitili od sunca. Takođe, izbegavajte produženo izlaganje suncu u najtoplijem delu dana.
- Voda: U većim gradovima i turističkim mestima, voda iz slavine obično je bezbedna za piće.
- Međutim, u manjim mestima ili ruralnim područjima, preporučuje se konzumiranje flaširane vode kako biste izbegli eventualne probleme sa varenjem.
- Hrana: Turska kuhinja je poznata po svojoj raznolikosti i ukusu. Probajte njihove specijalitete kao što su kebab, baklava, dolme i pide. Pripazite na higijenu restorana i pijaca gde kupujete hranu, i birajte dobro pripremljena jela kako biste izbegli moguće probleme sa varenjem.
Šta da nosim od lekova
Evo nekoliko lekova koje biste mogli da razmotrite:
Povišena temperatura i bolovi: Uvek je dobro imati pri ruci lekove protiv povišene temperature i bolova kao što su paracetamol ili ibuprofen. Oni mogu pomoći u slučaju da vaše dete ima groznicu ili manje bolove.
Rehidratacija: U slučaju proliva ili povraćanja, možete poneti oralne rastvore za rehidrataciju, koji su posebno formulisani za decu. Oni će pomoći u nadoknađivanju izgubljene tečnosti i elektrolita.
Povrede i ogrebotine: Obavezno ponesite dezinfekciono sredstvo poput joda ili alkohola za čišćenje rana i ogrebotina. Takođe, imajte sterilne zavoje i flaster za prvu pomoć.
Putna mučnina: Ako vaše dete ima problema sa mučninom tokom vožnje, razmislite o lekovima protiv mučnine ili flasterima za putnu mučninu, koji mogu pomoći u ublažavanju simptoma.
Antialergijski lekovi: Ukoliko vaše dete ima alergije, poput alergije na ubode insekata ili alergijske reakcije na hranu, imajte antialergijske lekove ili sirupe koji mogu pomoći u ublažavanju simptoma.
Važno,važno!
Pre putovanja se uvek posavetujte sa pedijatrom ili lekarom kako biste dobili preporuke i uputstva za doziranje ovih lekova, prilagođene specifičnim potrebama vašeg deteta. Osim toga, ne zaboravite da ponesete i redovne lekove koje vaše dete uzima, ukoliko je to potrebno.
Nadam se da će vam ovi saveti biti od pomoći prilikom pakovanja putne apoteke za vaše dete i da ćete uživati u bezbednom i zdravom putovanju!