Zašto dolazi do svraba i bolnih pečata na temenu?

Svrab na temenu glave može biti izazvan različitim uzrocima, a neki od najčešćih su:

1. Suva koža – Kada temenu fali vlage, koža postaje iritirana i sklona pucanju.
2. Perut i seboreični dermatitis – Masna ili suva perut može dovesti do svraba, a dugotrajna upala izaziva bolne pečate.
3. Gljivične infekcije – Tinea capitis (gljivice na temenu) može izazvati svrabež, crvenilo i iritaciju.
4. Hemikalije u šamponima – Previše agresivnih šampona, regeneratora i drugih proizvoda za kosu može iritirati kožu glave.
5. Stres i loša ishrana – Često zaboravljamo, ali ono što unosimo u organizam i kako se osećamo direktno utiče na zdravlje naše kože, uključujući i teme.

Sada, kad smo otkrili neke od razloga zašto dolazi do ovog problema, hajde da se okrenemo jednostavnom, ali efikasnom rešenju – ruzmarinu.

Moć ruzmarina – Prava pomoć za kožu glave

Ruzmarin nije samo začin koji daje divan ukus mesu i krompiru. Ova biljka je pravi dragulj u svetu prirodnih lekova. Još su stari Rimljani koristili ruzmarin kao lek za mnoge tegobe, uključujući i probleme sa kožom.

Zašto baš ruzmarin?

• Antibakterijska i antifungalna svojstva – Ruzmarin pomaže u borbi protiv gljivica i bakterija koje mogu izazvati svrab i iritaciju.
• Poboljšava cirkulaciju – Ova biljka podstiče cirkulaciju na temenu, što može ubrzati proces zaceljenja i obnavljanja kože.
• Smiruje iritaciju – Ruzmarin deluje kao prirodni antiinflamator, pomažući da se smire upalni procesi koji uzrokuju pečate i svrab.
• Hidratacija i obnova – Ruzmarin hrani kožu, pomažući joj da povrati svoju prirodnu ravnotežu.

Kako napraviti ispiranje za kosu sa ruzmarinom?

Da biste pripremili ovaj prirodni lek kod kuće, potrebna vam je samo šaka svežeg ili sušenog ruzmarina i voda. Evo kako da ga koristite.

Sastojci:

• Šaka svežeg ili 2-3 kašike sušenog ruzmarina
• 1 litar vode

Priprema:

1. Prokuvajte vodu – U šerpi prokuvajte litar vode.
2. Dodajte ruzmarin – Kada voda provri, dodajte ruzmarin i ostavite da kuva na blagoj vatri 5-10 minuta.
3. Ohladite i procedite – Skinite šerpu sa šporeta, poklopite i ostavite da se tečnost ohladi. Zatim procedite tečnost kroz cediljku ili gazu, da uklonite listove ruzmarina.
4. Koristite kao ispiranje – Kada operete kosu, umesto običnog ispiranja vodom, koristite ovu ruzmarinovu vodicu. Lagano prelijte preko temena i kose, trudeći se da masirate teme kako bi se aktivni sastojci ruzmarina upili. Ne morate ispirati, samo ostavite da prirodno osuši.

Kada koristiti ruzmarin?

Najbolje je da ovo ispiranje koristite svaki put kada perete kosu. Ukoliko vam je svrab jako izražen, možete to raditi i češće – ruzmarin neće oštetiti kosu, već će je osvežiti i poboljšati njeno zdravlje.

Takođe, možete dodati i nekoliko kapi ruzmarinovog eteričnog ulja u šampon koji koristite, kako biste pojačali efekat.

Dodatni saveti za zdravu kožu glave

1. Izbegavajte agresivne šampone – Koristite blage, prirodne šampone bez sulfata i parabena, kako ne biste dodatno iritirali kožu.
2. Hidratacija iznutra i spolja – Pijte dovoljno vode i jedite hranu bogatu vitaminima i omega-3 masnim kiselinama koje pomažu koži.
3. Izbegavajte češljanje mokre kose – Mokra kosa je osetljivija, pa je nežno tapkajte peškirom i češljajte tek kada se malo osuši.
4. Smanjite stres – Svrab i problemi sa kožom često su povezani sa stresom. Pokušajte da ubacite opuštajuće aktivnosti u svoju svakodnevicu, poput šetnje ili meditacije.

Zaključak

Svrab na temenu i bolni pečati mogu biti vrlo neprijatni, ali priroda ima rešenje. Ruzmarin je jednostavan i efikasan lek koji će vam pomoći da se rešite ovog problema na prirodan način. Uz pravilnu negu, masažu i ispiranje ruzmarinovom vodicom, vaša koža glave će se oporaviti, a vi ćete uživati u zdravijoj i lepšoj kosi. Priroda zna najbolje, samo joj treba verovati!

The post Ruzmarin – Prirodni lek za svrab i bolne pečate na temenu first appeared on Rekla sam ti.

Opadanje kose je prirodno

Prvo, važno je znati da je gubitak kose prirodan proces. Tokom jeseni, naša kosa prolazi kroz fazu mirovanja, koja može uzrokovati povećano opadanje. Dakle, nema panike!

Zdrava ishrana

Jesen nam nudi pregršt ukusnih voća i povrća, a mnogi od njih su bogati nutrijentima koji hrane našu kosu. Uvrstite šargarepu, bundevu, orahe i spanać u svoju ishranu kako biste ojačali kosu iznutra.

Prirodni tretmani

Umesto hemijskih tretmana, pokušajte sa prirodnim preparatima. Kokosovo ulje, ricinusovo ulje i maslinovo ulje su odlični za hidrataciju i jačanje kose. Napravite svoju “spa” veče i obogatite kosu ovim čudotvornim uljima.

Blagi šamponi

Preterana upotreba jakih hemijskih šampona može isušiti kosu i uzrokovati dodatno opadanje. Odaberite blage, prirodne šampone bez sulfata i parabena.

Stilizovanje s merom

Preterano korišćenje pegle za kosu, fena ili četke za stilizovanje može oštetiti kosu. Pokušajte da smanjite toplotne tretmane i koristite ih samo kada je to neophodno.

Masaža temena

Da li ste znali da masaža temena može poboljšati cirkulaciju i podstaći rast kose? Zamolite vašeg partnera ili prijatelja da vam pomogne s ovom “masnom” zadatkom.

Smeh kao lek

Na kraju, smeh je najbolji lek! Stres može doprineti opadanju kose, pa se prepustite humoru i smehu koliko god možete.

Dakle, dragi čitaoci, jesen ne mora značiti “opadanje” za vašu kosu. S pravilnom negom, zdravom ishranom i puno smeha, možete se nositi s ovim sezonskim izazovom.

Ajmo dalje. Kako napraviti prirodni preparat protiv opadanja kose a da nije skup kao Svetog Petra kajgana?

Evo jednog jednostavnog recepta koji možete napraviti kod kuće kako biste pomogli u prevenciji opadanja kose:

Sastojci:

• 2 kašike kokosovog ulja
• 1 kašika ricinusovog ulja
• 1 kašika maslinovog ulja
• 5-10 kapi esencijalnog ulja ruzmarina
• 5-10 kapi esencijalnog ulja lavande

Uputstvo:

1. Kombinujte ulja: U činiji, pomešajte kokosovo ulje, ricinusovo ulje i maslinovo ulje. Kokosovo ulje je bogato hranljivim materijama, ricinusovo ulje potiče rast kose, a maslinovo ulje hidrira kosu.
2. Dodajte esencijalna ulja: Dodajte esencijalna ulja ruzmarina i lavande u smesu. Ruzmarin je poznat po svojim svojstvima za jačanje korena kose, dok lavanda smiruje kožu glave.
3. Zagrejte mešavinu: Prebacite činiju s mešavinom ulja na vrlo nisku temperaturu i zagrejte je samo dok se kokosovo ulje ne otopi. Nežno promešajte sastojke.
4. Nanesite mešavinu: Prebacite smesu u aplikator bočicu ili jednostavno koristite prste da je nanesete direktno na kožu glave. Masirajte teme nekoliko minuta kako biste poboljšali cirkulaciju.
5. Zadržite preparat: Ostavite preparat na kosi i koži glave najmanje 30 minuta. Idealno bi bilo ostaviti ga preko noći kako bi se bolje apsorbovao.
6. Operite kosu: Nakon što ste ostavili prirodni preparat, operite kosu blagim šamponom. Možda ćete morati isprati kosu dva puta kako biste uklonili svo ulje.
7. Ponavljajte: Preporučljivo je ovaj postupak ponavljati jednom nedeljno ili po potrebi kako biste ojačali kosu i sprečili opadanje.

Ovaj prirodni preparat može vam pomoći da ojačate kosu i smanjite opadanje. Ne samo da će vaša kosa biti zdravija, već ćete i uživati u mirisu esencijalnih ulja tokom tretmana. Uživajte u jačoj, sjajnijoj kosi tokom čitave jeseni!

The post Jesen stiže, linjam ti se, dunjo moja – Sprečite opadanje kose uz prirodni preparat first appeared on Rekla sam ti.

Ove mirisne biljke ne samo da će dodati poseban ukus vašem koktelu, već će i doneti mir i opuštanje vašem umu i telu. Što bi se reklo, lek za dušu i telo.

Evo šta vam je potrebno:

Šaka svežih lavandinog cveta

Nekoliko grančica svežeg ruzmarina

Sok od pola limuna

2 kašičice meda

Ledene kocke

Gazirana voda

Prvo, pripremite svoje sastojke. Pokupite mirisne cvetove lavande i grančice ruzmarina. Ako ih nemate u svom dvorištu, nigde baš u okolini, možete ih pronaći u lokalnoj cvećari ili prodavnici zdrave hrane.

Zatim, uzmite šolju i dodajte lavandu i ruzmarin. Lagano ih izgnječite prstima da otpuste svoje mirisne esencije. To će dati koktelu predivan aromatični šmek.

Pročitajte i:

Dodajte sok od pola limuna da dobijete osvežavajuću kiselost. Limun će se divno složiti sa mirisom lavande i ruzmarina.

Sada je vreme za slatkoću. Stavite 2 kašičice meda u šolju. Med će balansirati kiselost limuna i dati prirodan zaslađivač koktelu.

Dodajte nekoliko kockica leda za osveženje. Ledeni dodir će učiniti da se osećate sveže i spremne da uživate u ovom divnom napitku.

Konačno, dolazi trenutak da sipate gaziranu vodu u šolju. Dodajte je polako, dok ne postignete željenu jačinu koktela. Gazirana voda će dodati mekoću i osveženje celoj kombinaciji.

I voila! Vaš osvežavajući koktel od lavande i ruzmarina je spreman! Uzmi svoju omiljenu čašu, ukrasi je grančicom ruzmarina i uživaj u ovom aromatičnom napitku koji će te opustiti i razveseliti.

Nadam se da ćete uživati u ovom jednostavnom, ali prefinjenom koktelu. Samo se opustite, uživajte i podelite ga sa dragim prijateljima. Jer, znate šta kažu – sve je bolje uz dobro društvo i osvežavajući napitak u ruci!

Uživajte, neka vam ovo bude samo jedan od mnogih razloga za smeh i srećne trenutke. Cheers!

The post Uživaj svim čulima: Koktel od lavande i ruzmarina first appeared on Rekla sam ti.