Majčinstvo često donosi promene u emocionalnom, psihološkom, socijalnom i profesionalnom životu. Stoga je važno da žene nauče kako da se nose s novim ulogama i promenama bez stresa. „Dolazak bebe je period ogromne novine, rolerkoster emocija. Većina majki ovaj period idealizuje, a kada ne bude baš sve onako kako su zamislile osećaju krivicu. Tada naglo pažnja sa trudnica prelazi na bebu. U tim trenucima žene ne smeju zaboraviti na sebe“, rekla je Senka Simonović, psiholog i dečiji psihoterapeut.

Uloga očeva je ključna u pružanju podrške prilagođavanju na novu dinamiku sa bebom, uključujući aktivno učešće u brizi za dete i održavanje zdravih partnerskih odnosa. „Sve tate treba da vole mame, jer upravo iz te ljubavi proizilazi sve ostalo. Kada sam postao otac 2008. godine, niko nam nije rekao koliko će to biti trenutak apsolutne zbunjenosti. I šta sad? U ovakvim momentima važno je komunicirati i biti oslonac svom partneru.“ rekao je Miša Stojiljković, novinar, psiholog i autora emisije i podkasta „Tata ti si lud.

Efikasna komunikacija partnera od suštinskog je značaja, ne samo za uspešno obavljanje nove roditeljske uloge, već i za očuvanje dobrih međusobnih odnosa. „Kada na svet dođe beba, rađaju se i nove mame i tate, ali i novi parovi. U tim trenucima važno je pričati o tim promenama. Bez obzira na umor i stres, veoma je bitno uzeti u obzir osećanja partnera, kako ne bi dolazilo do potiskivanja emocija. Važno je biti svestan svojih emocija, jer su one deo svih nas“, istakla je Jovana Ružičić, osnivač i direktor “Centra za mame”.

Na samom kraju panela moderator, novinar i autor podkasta „Zdrava priča“ Dolores Milošev Erdeg se zahvalila prisutnima na aktivnom učešću i naglasila „nijedan roditeljski put nije isti, ali zajednička tema koja nas spaja je želja da pružimo najbolje moguće okruženje za našu decu, uz istovremeno očuvanje sopstvenog i emocionalnog blagostanja i očuvanja nas kao individue. Ohrabrujem sve prisutne da nastave da razgovaraju o roditeljstvu, da dele svoja iskustva, pomažu jedni drugima i pružaju podršku u izazovnim
trenucima. Samo zajedno možemo stvoriti podržavajuće okruženje koje će omogućiti svakom roditelju da uspešno plovi kroz sve aspekte ove važne uloge.“

„Ovim putem želim da se zahvalim i našim dragim potrošačima koji su bili ključni deo ove inicijative. Zahvaljujući vašoj podršci tokom prošle godine, prikupljena su sredstva koja su omogućila unapređenje rada patronažnih službi širom Srbije. Prikupljenim sredstvima, kupili smo ogrtače, kec elje koje se koriste prilikom poseta novorođenčadima, kao i beskontaktne toplomere za sve domove zdravlja širom Srbije.“, istakla je Marina Trajković, brend menadžerka Rosa vode.

Rosa voda, već više od jedne decenije sprovodi različite nacionalne programe za stvaranje boljeg okruženja kako za mame i bebe, tako i celu porodicu – od osnivanja banke humanog mleka, preko pokretanja 20 školi roditeljstva širom Srbije, do opremanja i uspostavljanja soba za dojenje, pokretanje Rosa onlajn škola roditeljstva.

Tokom 2024. godine Rosa će nastavilti da prikuplja sredstva za podršku patronažne službe i roditeljstvu.

The post Zašto je važno razgovarati o emocionalnim i psihološkim izazovima ranog roditeljstva first appeared on Rekla sam ti.

Majčinstvo često nosi sa sobom različite promene u emocionalnom, psihološkom, sociološkom, pa i profesionalnom segmentu, te je veoma važno za žene da nauče kako da se nose za novim i izmenjenim ulogama bez stresa. Sa druge strane, uloga očeva je posebno važna u podršci prilagođavanju na novi život sa bebom, učestvujući u brizi za dete i očuvanju zdravih partnerskih odnosa. Osim toga, efikasna komunikacija između partnera je od suštinskog značaja ne samo za uspešno obavljanje nove roditeljske uloge, već i za očuvanje partnerskih odnosa.

Postavljanje realnih očekivanja i uspostavljanje ravnoteže u roditeljstvu i partnerskim odnosima, zahteva predanost oba partnera, ali i otvorenu komunikaciju i razgovor. Kako bi se unapredili odnosi, rešile određene dileme roditeljstva i podstakla komunikacija, buduće mame i tate, kao i oni koji su postali roditelji, će imati priliku da sa stručnjacima „pričaju o roditeljstvu“ u subotu, 3. februara sa početkom u 11
časova u Dorćol Platz-u.

Na panelu će govoriti:
 Senka Simonović psiholog i dečiji psihoterapeut, koja će obraditi temu emocionalnih izazova sa kojim se suočavaju majke,
 Miša Stojiljković, novinar, psiholog i autor emisije i podkasta „Tata ti si lud“ će predstaviti izazove roditeljstva iz muškog/očinskog ugla,
 Jovana Ružičić, psiholog, osnivačica i direktorka “Centra za mame”, će više govoriti o komunikaciji i partnerstvu nakon dolaska bebe.
Moderator događaja je Dolores Milošev Erdeg, koja će svojim iskustvom u vođenju podkasta na temu roditeljstva dodatno obogatiti događaj.

Svi zainteresovani se mogu prijaviti putem linka – LINK

Panel diskusiju organizuje Rosa voda, koja je više od jedne decenije uključena u različite nacionalne programe Vlade Republike Srbije i Ministarstva zdravlja za stvaranje boljeg okruženja kako za mame i bebe, tako i celu porodicu. Do sada, Rosa je pokrenula osnivanje banke humanog mleka, pokrenula je 20 školi roditeljstva širom Srbije, opremila je i uspostavila sobe za dojenje, pružila je podršku patronažnoj službi širom Srbije. Tokom 2024. godine, Rosa će nastaviti da podržava rad patronažnih službi i pruža podršku roditeljstvu.

The post PANEL DISKUSIJA „PRIČAJMO O RODITELJSTVU: EMOCIONALNO PUTOVANJE I IZAZOVI RANOG RODITELJSTVA“ first appeared on Rekla sam ti.

Razlika između baby blues-a, tj. post partalnog tugovanja i post porođajne depresije

Razlika između baby blues-a, tj. post partalnog tugovanja i post porođajne depresije leži pre svega u periodu kada se pojavljuju i bitno je koliko traju. Prvo stanje karakteristično je za prve dve nedelje nakon porođaja. Počinje između trećeg i petog dana nakon porođaja i predstavlja uobičajeni rezultat hormonalnog disbalansa. Post porođajna depresija je mnogo ozbiljnije stanje koje može nastati od treće nedelje nakon porođaja i kasnije i zahteva stručnu intervenciju. „Podaci govore da do 80% žena prolazi kroz „baby blues“, dok čak i do 10% očeva prolazi kroz određenu reakciju, od kojih neka može biti
depresivna i to češće kod onih čije partnerke prolaze kroz post porođajnu depresiju“, izneo je
dr Oliver Vidojević, psihijatar Instituta za mentalno zdravlje na panelu „Emocionalni izazovi prvih dana roditeljstva o kojima se malo priča“.

Mama, kako si?

„Postoji mišljenje da se majke rađaju, međutim nauka govori da se majčinstvo razvija vremenom i to je važno reći mamama. Osim toga, vrlo često fokus nakon porođaja je na bebu, i većina zaboravi da pita mamu kako je,“ rekla je dr Mirjana Mićović, pedijatar Doma zdravlja Stari Grad i dodala da „roditelji treba da budu otvoreni za savete koji dolaze iz okoline, ali da ih filtriraju u skladu sa svojim uverenjima i izgrade svoj stil roditeljstva koji odgovora njima i njihovom detetu.“

Ne osuđuj sebe, daj vremena telu da se oporavi

Šest nedelja nakon porođaja, ili babinje, je period u okviru koga se telo žene polako stabilizuje. „Veoma je važno da majke u tom periodu ne budu prestroge prema sebi i daju, i sebi i svom telu, dovoljno vremena da se oporavi. U tom periodu oslonac u partneru igra veliku ulogu. Sve bude mnogo lakše kada su mama i tata tim. Patronažne sestru su tu da saslušaju, podrže i ujedine porodicu“, navela Olivera Damnjanović, patronažna sestra Doma zdravlja Stari Grad.

Ne traži logiku u maminom ponašanju, podrži je

„Iskustvo posle rođenja svakog deteta je bilo potpuno drugačije i izazov za sebe. Nakon rođenja trećeg deteta imala sam najveći emocionalni izazov, ali sam istovremeno bila i smirenija, jer sam imala prethodno iskustvo i bila sam mnogo informisanija o tome šta mi se dešava.“, rekla je Bojana Barović, javna ličnost i majka troje dece. „Za očeve je najvažnije da u prvim danima ne traže logiku u ponašanju svoje partnerke i da kada pomisle da je njima teško, budu sigurni da je njihovoj partnerki mnogo teže. Biće situacija u kojima bilo šta što uradite nije dovoljno dobro, ali to sve brzo prođe“, rekao je Nikola Rokvić, pevač i otac troje dece.

Nikola – Bitno je da znamo kroz šta žene prolaze

“Mislim da je veo bitno i značajno prvenstveno za majku da smo tu pored njih i da prisustvujemo porođaju”, rekao je za naš portal newblogland.com Nikola Rokvić. Bio je iskren i priznao je da je itekako bitno za očeve da budu tu i pruže podršku, jer kako i sam kaže, “Potrebno je da razumemo kroz šta žene prolaze! Jer, nema ničeg lepšeg od dolaska bebe na svet”, rekao nam je Nikola. A da li je mami Bojani značilo prisustvo tata Nikole?

“Jako mi značilo što je tu! Ne znam ni kako bih mu opisala kroz šta sam prošla! Nije sve kao što se prikazuje na filmovima… Treba da se rade kampanje koje šire svest o tome”, i ja zaista ništa ne bih više dodala jer, sve je jasno.

Panel je otvorila dr Snežana Pantić Aksentijević, rukovodilac Grupe za javno zdravlje u ime Ministarstva zdravlja Republike Srbije pod čijim pokroviteljstvom Rosa voda više od jedne decenije sprovodi različite nacionalne programe za stvaranje boljeg okruženja kako za mame i bebe, tako i celu porodicu – od osnivanja banke humanog mleka, preko pokretanja 20 školi roditeljstva širom Srbije, do opremanja i uspostavljanja soba za dojenje.

„Neka ovaj panel bude samo početak razgovora na ovu temu. U saradnji sa dr Oliverom Vidojevićem iz Instituta za mentalno zdravlje, trenutno radimo na kreiranju brošure u kojoj želimo da pružimo konkretne savete i podršku novim majkama i njihovim partnerima, kao i da pokažemo da nisu same. Takođe, radimo i na kreiranju sadržaja za Rosa onlajn škole roditeljstva sa stručnim odgovorima na mnoga pitanja koja treba da pruže podršku u prevazilaženju različitih emocionalnih izazova u prvim danima roditeljstva.“ istakla je Marina Trajković, brend menadžerka Rosa vode.

The post Niko mamu ne pita kako je: “Potrebno je da razumemo kroz šta žene prolaze na porođaju, zato sam prisustvovao”, rekao je tata Nikola Rokvić first appeared on Rekla sam ti.