posna hrana • Rekla sam ti https://newblogland.com Otkrij. Inspiriši. Živi. Fri, 05 Apr 2024 08:40:59 +0000 en hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.2.6 https://newblogland.com/favicon.png posna hrana • Rekla sam ti https://newblogland.com 32 32 Šta imamo za posni ručak: Pljeskavice od leblebija https://newblogland.com/recepti/sta-imamo-za-posni-rucak-pljeskavice-od-leblebija/7456/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=sta-imamo-za-posni-rucak-pljeskavice-od-leblebija https://newblogland.com/recepti/sta-imamo-za-posni-rucak-pljeskavice-od-leblebija/7456/#respond Fri, 05 Apr 2024 08:40:57 +0000 https://newblogland.com/?p=7456 Pljeskavice od leblebija? Ma da li me zezaš, ma znaš li ti šta je za mene pljeskavica… Ovaj vid razgovora ste sigurno čuli više puta. Ali, kada taj neko ko tako govori proba pljeke, zaćuti. I ne mora samo da bude post pa da jedemo zdravo, jedi brate mili zdravo uvek! E, kada smo kod [...]

The post Šta imamo za posni ručak: Pljeskavice od leblebija first appeared on Rekla sam ti.

]]>
Pljeskavice od leblebija? Ma da li me zezaš, ma znaš li ti šta je za mene pljeskavica… Ovaj vid razgovora ste sigurno čuli više puta. Ali, kada taj neko ko tako govori proba pljeke, zaćuti. I ne mora samo da bude post pa da jedemo zdravo, jedi brate mili zdravo uvek! E, kada smo kod zdravlja, tu je naša draga nutricionistkinja Anita Alterov koja je smislila e-book sa posnom hranom i ceo book sa receptima možete poručiti putem njenog Instagram profila.

Anita Alterov

E, tako, hajde sad da vidimo kako to ide:

PLJESKAVICE OD LEBLEBIJA

Potrebni sastojci:

manji komad praziluka (5-6 cm dužine)
čen belog luka
kašika maslinovog ulja
briket spanaća
šolja kuvanih leblebija
pola kašičice kurkume
malo soli i bibera
kašičica peršuna
susam

Priprema:

Sitno iseckati praziluk i beli luk. U blender staviti leblebije, spanać, maslinovo ulje i začine. Sve sastojke izblendirati, napraviti pljeskavice debljine prsta i uvaljati ih u susam. Peći ih na papiru za pečenje oko 20 minuta dok ne porumene.

Pročitajte i:

*Uz pljeskavice jesti sezonsku salatu po izboru.

The post Šta imamo za posni ručak: Pljeskavice od leblebija first appeared on Rekla sam ti.

]]>
https://newblogland.com/recepti/sta-imamo-za-posni-rucak-pljeskavice-od-leblebija/7456/feed/ 0
Usta da se skupe, ali, lepo: Posne urmašice https://newblogland.com/recepti/usta-da-se-skupe-ali-lepo-posne-urmasice/7395/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=usta-da-se-skupe-ali-lepo-posne-urmasice https://newblogland.com/recepti/usta-da-se-skupe-ali-lepo-posne-urmasice/7395/#respond Wed, 03 Apr 2024 08:04:30 +0000 https://newblogland.com/?p=7395 Bilo da sledite verske propise ili jednostavno želite da malo korigujete ishranu – tražnja za ukusnim posnim poslasticama sve je veća. U tom duhu, evo recepta za jednu tradicionalnu posnu poslasticu koja će zadovoljiti vaše slatke želje, a istovremeno poštovati vaše prehrambene izbore – posne urmašice. Što se kaže, usta da se skupe, ali, lepe [...]

The post Usta da se skupe, ali, lepo: Posne urmašice first appeared on Rekla sam ti.

]]>
Bilo da sledite verske propise ili jednostavno želite da malo korigujete ishranu – tražnja za ukusnim posnim poslasticama sve je veća. U tom duhu, evo recepta za jednu tradicionalnu posnu poslasticu koja će zadovoljiti vaše slatke želje, a istovremeno poštovati vaše prehrambene izbore – posne urmašice. Što se kaže, usta da se skupe, ali, lepe su!

Sastojci:

  • 300g urmi (bez koštica)
  • 100g mlevenih oraha
  • 100g mlevenih badema
  • 100g seckanih suvih šljiva
  • 100g suvog grožđa
  • 1 kašičica cimeta
  • 1 kašičica ekstrakta vanile
  • Kokosovo brašno (za valjanje)

Uputstvo:

  1. U blenderu ili seckalici, sameljite urme zajedno sa seckanim suvim šljivama i suvim grožđem dok ne dobijete kompaktnu smesu.
  2. U velikoj posudi, pomešajte samlevene orahe i bademe sa cimetom i ekstraktom vanile.
  3. Dodajte smesu urmi, šljiva i grožđa u posudu sa orašastim plodovima i dobro izmešajte dok ne dobijete homogenu smesu.
  4. Oblikujte smesu u male loptice i valjajte ih u kokosovo brašno kako bi se urmašice ne bi lepile.
  5. Stavite urmašice u frižider na nekoliko sati da se stegnu i ohlade pre serviranja.

Ove posne urmašice su savršena poslastica za sve prilike – od posnih postova do slavlja i okupljanja. Prepune su prirodnih sastojaka i hranljivih materija, a istovremeno zadovoljavaju vašu potrebu za slatkim. Isprobajte ih i uverite se u njihov ukus!

The post Usta da se skupe, ali, lepo: Posne urmašice first appeared on Rekla sam ti.

]]>
https://newblogland.com/recepti/usta-da-se-skupe-ali-lepo-posne-urmasice/7395/feed/ 0
Šta ćemo za ručak: Posno varivo sa povrćem https://newblogland.com/recepti/sta-cemo-za-rucak-posno-varivo-sa-povrcem/7199/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=sta-cemo-za-rucak-posno-varivo-sa-povrcem https://newblogland.com/recepti/sta-cemo-za-rucak-posno-varivo-sa-povrcem/7199/#respond Tue, 19 Mar 2024 10:25:51 +0000 https://newblogland.com/?p=7199 Vreme je posta i kako smo obećali, daćemo vam predloge šta možete spremiti za ručak a da je posno. Danas smo prirpemili jedno sočno varivo sa povrćem. Sastojci: Priprema: Ovo jelo je jednostavno za pripremu, zdravo i idealno za postne dane. Uživajte!

The post Šta ćemo za ručak: Posno varivo sa povrćem first appeared on Rekla sam ti.

]]>
Vreme je posta i kako smo obećali, daćemo vam predloge šta možete spremiti za ručak a da je posno. Danas smo prirpemili jedno sočno varivo sa povrćem.

Sastojci:

  • 2 šargarepe
  • 2 krompira
  • 1 veza celera
  • 1 crni luk
  • 2 čena belog luka
  • 1 šolja graška (svežeg ili smrznutog)
  • 1 šolja kukuruza (svežeg ili smrznutog)
  • 1 šolja pasulja (svežeg ili konzerviranog)
  • So, biber, suvi začini po želji
  • Maslinovo ulje
  • Voda

Priprema:

  1. Operite i očistite povrće. Isecite šargarepu, krompir i celer na kockice, crni luk sitno iseckajte, a beli luk sitno naseckajte.
  2. U šerpi zagrejte malo maslinovog ulja. Dodajte crni luk i beli luk te pržite nekoliko minuta dok luk ne postane staklast.
  3. Dodajte iseckano povrće (šargarepu, krompir, celer) i dinstajte nekoliko minuta uz povremeno mešanje.
  4. Zatim dodajte grašak, kukuruz i pasulj. Nalijte vodom tako da pokrije povrće i neka se kuva na srednjoj vatri oko 20-30 minuta, dok povrće ne omekša.
  5. Začinite posolite, pobiberite i dodajte suve začine po želji.
  6. Kada je jelo gotovo, poslužite ga toplo i uživajte u bogatom ukusu raznovrsnog povrća.

Ovo jelo je jednostavno za pripremu, zdravo i idealno za postne dane. Uživajte!

The post Šta ćemo za ručak: Posno varivo sa povrćem first appeared on Rekla sam ti.

]]>
https://newblogland.com/recepti/sta-cemo-za-rucak-posno-varivo-sa-povrcem/7199/feed/ 0
Šta jedemo danas: Posne punjene paprike https://newblogland.com/recepti/domacinsko-jelo/sta-jedemo-danas-posne-punjene-paprike/6667/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=sta-jedemo-danas-posne-punjene-paprike https://newblogland.com/recepti/domacinsko-jelo/sta-jedemo-danas-posne-punjene-paprike/6667/#respond Thu, 28 Dec 2023 11:11:04 +0000 https://newblogland.com/?p=6667 Vreme je posta i trajaće sve do 7.1. kada se završava. Nije lako postiti, ali nema ničega boljeg prvo za dušu od posta, od iskrenog pokajanja i prosvetljenja kroz pričest. E, kada govorimo o hrani, onda je jako bitno da se pripremimo za post i takav način ishrane. Zato smo za vas danas izabrali punjene [...]

The post Šta jedemo danas: Posne punjene paprike first appeared on Rekla sam ti.

]]>
Vreme je posta i trajaće sve do 7.1. kada se završava. Nije lako postiti, ali nema ničega boljeg prvo za dušu od posta, od iskrenog pokajanja i prosvetljenja kroz pričest. E, kada govorimo o hrani, onda je jako bitno da se pripremimo za post i takav način ishrane. Zato smo za vas danas izabrali punjene paprike po recepturi drage nutricionistkinje Anite Alterov, iz njene edicije e-book posnih recepata.

Punjene posne paprike

Potrebni sastojci:
8-10 paprika
2 kašike maslinovog ulja
1 manji praziluk
2 čena belog luka
2 rendane šargarepe
1/4 rendanog celera
8 kašika mlevenog lana
8 kašika mlevenih oraha
8 kašika integralnog pirinča
so, biber, aleva paprika po
ukusu
300 ml paradajz soka
200 ml vode

U receptu možete koristiti i suve paprike. Njih je potrebno rehidrirati u vodi i nakon punjenja peći u rerni.

Priprema
Na maslinovom ulju prodinstati kratko praziluk i beli luk, dodati narendanu šargarepu, celer i začine. Zatim dodati mleveni lan i orahe. Na kraju dodati integralni pirinač, dobro sve izmešati i napuniti paprike. Poređati u šerpu, naliti mešavinom paradajza i vode. Kada proključa, kuvati sat i po vremena. Po potrebi
sipati još vode tokom kuvanja.

Anita Alterov

The post Šta jedemo danas: Posne punjene paprike first appeared on Rekla sam ti.

]]>
https://newblogland.com/recepti/domacinsko-jelo/sta-jedemo-danas-posne-punjene-paprike/6667/feed/ 0
Kako sačuvati posnu slavsku hranu: Saveti i trikovi za produženu svežinu https://newblogland.com/saveti/uradi-sama/kako-sacuvati-posnu-slavsku-hranu-saveti-i-trikovi-za-produzenu-svezinu/6606/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=kako-sacuvati-posnu-slavsku-hranu-saveti-i-trikovi-za-produzenu-svezinu https://newblogland.com/saveti/uradi-sama/kako-sacuvati-posnu-slavsku-hranu-saveti-i-trikovi-za-produzenu-svezinu/6606/#respond Wed, 20 Dec 2023 10:42:57 +0000 https://newblogland.com/?p=6606 Slava je prošla, a sto je bio prepun ukusnih posnih jela. Ponekad ostaje više hrane nego što možemo odmah pojesti. Kako biste sačuvali ukuse i kvalitet hrane koju ste spremili za slavu, evo nekoliko saveta o tome kako najbolje sačuvati hranu, posebno onu koja se može zamrznuti. Riba Riblja čorba Prebranac Posna sarma Baklava Ostali [...]

The post Kako sačuvati posnu slavsku hranu: Saveti i trikovi za produženu svežinu first appeared on Rekla sam ti.

]]>
Slava je prošla, a sto je bio prepun ukusnih posnih jela. Ponekad ostaje više hrane nego što možemo odmah pojesti. Kako biste sačuvali ukuse i kvalitet hrane koju ste spremili za slavu, evo nekoliko saveta o tome kako najbolje sačuvati hranu, posebno onu koja se može zamrznuti.

Riba

  • Hladjenje i zamrzavanje: Ako imate ostataka ribe, prvo je važno ukloniti sve kosti i odmah je čuvati u frižideru. Ribu možete zamrznuti u hermetički zatvorenoj posudi ili u vrećici za zamrzavanje, ali budite sigurni da je dobro umotate da biste sprečili oksidaciju i gubitak ukusa.

Riblja čorba

  • Čuvanje u plastičnim posudama: Ostaci riblje čorbe mogu se čuvati u hermetički zatvorenim posudama i držati u frižideru do 2 dana. Za produženo čuvanje, riblju čorbu možete zamrznuti. Pre nego što je zamrznete, ostavite je da se potpuno ohladi na sobnoj temperaturi.

Prebranac

  • Konzerviranje u frižideru: Prebranac se može čuvati u frižideru do 3-4 dana u dobro zatvorenoj posudi. Za duže čuvanje, prebranac je idealan za zamrzavanje. Podelite ga u manje porcije u hermetički zatvorenim posudama.

Posna sarma

  • Zamrzavanje u porcijama: Sarma se odlično čuva zamrznuta. Stavite je u hermetički zatvorenu posudu ili vrećicu za zamrzavanje. Pripremite je u manjim porcijama za lakše odmrzavanje.

Baklava

  • Zamrzavanje i odmrzavanje: Ako imate više baklave, možete je zamrznuti! Podelite je na manje delove i zamotajte ih folijom za zamrzavanje ili stavite u hermetički zatvorenu posudu. Pri odmrzavanju, izvadite je iz zamrzivača i ostavite na sobnoj temperaturi nekoliko sati.

Ostali saveti:

  • Obeležavanje i datumi: Kada spremate hranu za zamrzavanje, obavezno stavite etiketu sa imenom jela i datumom pripreme. To će vam pomoći da održite red i da znate koliko dugo je hrana u zamrzivaču.
  • Odmrzavanje pre ponovnog zagrevanja: Kad je vreme da ponovo zagrejete posnu hranu, prvo je odmrznite u frižideru ili mikrotalasnoj.

PROČITAJ I:

Zapamtite, pravilno čuvanje hrane je ključno za očuvanje njenog ukusa i kvaliteta. Nadamo se da će vam ovi saveti pomoći da i nakon slave uživate u ukusnim posnim jelima!

The post Kako sačuvati posnu slavsku hranu: Saveti i trikovi za produženu svežinu first appeared on Rekla sam ti.

]]>
https://newblogland.com/saveti/uradi-sama/kako-sacuvati-posnu-slavsku-hranu-saveti-i-trikovi-za-produzenu-svezinu/6606/feed/ 0
Šta ide uz glavno jelo: Pite, pitice, sve lepo i posno! https://newblogland.com/recepti/sezonske-djakonije/sta-ide-uz-glavno-jelo-pite-pitice-sve-lepo-i-posno/6584/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=sta-ide-uz-glavno-jelo-pite-pitice-sve-lepo-i-posno https://newblogland.com/recepti/sezonske-djakonije/sta-ide-uz-glavno-jelo-pite-pitice-sve-lepo-i-posno/6584/#respond Thu, 14 Dec 2023 11:38:01 +0000 https://newblogland.com/?p=6584 E, kako smo već par dana u pripremi za veliku slavu Sv. Nikola, tako su i predlozi za spremanje jela u duhu pomenutog velikog praznika. Danas su na red došle pite i ja sam izdvojile one koje su meni možda najdraže za pravljenje, ali i što se tiče ukusa. Posna pita sa spanaćem Sastojci: Uputstvo: [...]

The post Šta ide uz glavno jelo: Pite, pitice, sve lepo i posno! first appeared on Rekla sam ti.

]]>
E, kako smo već par dana u pripremi za veliku slavu Sv. Nikola, tako su i predlozi za spremanje jela u duhu pomenutog velikog praznika. Danas su na red došle pite i ja sam izdvojile one koje su meni možda najdraže za pravljenje, ali i što se tiče ukusa.

Posna pita sa spanaćem

Sastojci:

  • 500g lisnatog testa
  • 400g spanaća (svežeg ili smrznutog)
  • 1 luk, sitno iseckan
  • 2 čena belog luka, sitno iseckana
  • 200g tofu sira (ili posnog sira po izboru)
  • So, biber i začini po ukusu
  • Maslinovo ulje

Uputstvo:

  1. Zagrejte malo maslinovog ulja u tiganju i propržite luk i beli luk dok ne omekšaju.
  2. Dodajte spanać u tiganj i dinstajte dok ne uvene. Ako koristite smrznuti spanać, ocedite ga od viška tečnosti nakon odmrzavanja.
  3. Dodajte izmrvljen tofu sir i začine. Dobro promešajte i ostavite da se fil ohladi.
  4. Rastanjite lisnato testo i stavite ga u pleh za pečenje.
  5. Preko testa rasporedite pripremljeni fil od spanaća i sira.
  6. Preklopite ivice testa preko fila i stavite pitu u zagrejanu rernu na 180°C oko 25-30 minuta ili dok ne postane zlatno smeđa.

Posna pita sa pečurkama

printscreen

Sastojci:

  • 500g kora za pitu
  • 400g pečuraka, iseckanih
  • 1 crni luk, sitno iseckan
  • 2 čena belog luka, sitno iseckana
  • So, biber i začini po ukusu
  • Maslinovo ulje

Uputstvo:

  1. Na malo maslinovog ulja propržite crni luk i beli luk dok ne postanu staklasti.
  2. Dodajte iseckane pečurke i dinstajte dok ne omekšaju i ne ispari višak tečnosti.
  3. Začinite po ukusu i ostavite da se fil ohladi.
  4. Uzmite kore za pitu i stavite prvu koru u pleh za pečenje, premazujući je maslinovim uljem.
  5. Stavite drugu koru preko prve, ponovite postupak premazivanja uljem i dodajte fil od pečuraka.
  6. Ponavljajte postupak dok ne potrošite kore ili dostignete željenu visinu pite.
  7. Pecite pitu u zagrejanoj rerni na 180°C oko 25-30 minuta ili dok ne postane zlatno smeđa.

The post Šta ide uz glavno jelo: Pite, pitice, sve lepo i posno! first appeared on Rekla sam ti.

]]>
https://newblogland.com/recepti/sezonske-djakonije/sta-ide-uz-glavno-jelo-pite-pitice-sve-lepo-i-posno/6584/feed/ 0
Ko voli neka izvoli: Evo kako da spremite posne sarme https://newblogland.com/recepti/sezonske-djakonije/ko-voli-neka-izvoli-evo-kako-da-spremite-posne-sarme/6548/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=ko-voli-neka-izvoli-evo-kako-da-spremite-posne-sarme https://newblogland.com/recepti/sezonske-djakonije/ko-voli-neka-izvoli-evo-kako-da-spremite-posne-sarme/6548/#respond Mon, 11 Dec 2023 11:57:00 +0000 https://newblogland.com/?p=6548 Posna hrana ume da bude jako teška za varenje, iako se čini da je sve zasnovano na povrću i voću, dobro je poznato da se kod nas to sve dobro začini, što ume da bude otežavajuća okolnost za stomak. E, zato smo mi pitali našu dragu Anitu Alterov, nutricionistkinju, da nam iz svog e-book-a posne [...]

The post Ko voli neka izvoli: Evo kako da spremite posne sarme first appeared on Rekla sam ti.

]]>
Posna hrana ume da bude jako teška za varenje, iako se čini da je sve zasnovano na povrću i voću, dobro je poznato da se kod nas to sve dobro začini, što ume da bude otežavajuća okolnost za stomak. E, zato smo mi pitali našu dragu Anitu Alterov, nutricionistkinju, da nam iz svog e-book-a posne hrane da recept za jelo bez kog se ne može zamisliti slavlje. Sarma.

Potrebni sastojci:

SARME

2 manje glavice kiselog kupusa
2-3 kašike maslinovog ulja
2 glavice crnog luka
2 šargarepe
1/4 celera
1 šolja integralnog pirinča
1 šolja mlevenih oraha
1 šolja heljdinih pahuljica
1-2 kašičice soli
1 kašičica aleve paprike
nekoliko listića lovora
biber po želji
peršun po želji

Priprema:

Odvojiti glavicu kupusa na listove i sa donje strane odstraniti zadebljali deo korena, kako bi listovi bili tanji. Oprati svaki list posebno. Na maslinovom ulju nekoliko minuta propržiti usitnjeni crni luk, šargarepu i celer, zatim dodati pirinač i promešati 2-3 minuta. Dodati heljdine pahuljice (prethodno natopljene u vodi 5-10 minuta) i orahe. Dodati začine – so, biber, alevu papriku, peršun. Na jedan list kupusa staviti jednu punu kašiku fila. Zamotati sarme i poređati ih u šerpu. Možete na dno šerpe da stavite listove kupusa, između sarmi listiće lovora i na kraju nalijte vodom, prekrijte listovima kupusa i kada proključa, kuvajte na tihoj vatri sat i po do dva sata.
Napomena
*Umesto heljdinih pahuljica možete staviti i ovsene.

Anita Alterov

The post Ko voli neka izvoli: Evo kako da spremite posne sarme first appeared on Rekla sam ti.

]]>
https://newblogland.com/recepti/sezonske-djakonije/ko-voli-neka-izvoli-evo-kako-da-spremite-posne-sarme/6548/feed/ 0
Ne hvala, postim: Napravite pljeskavice od leblebija https://newblogland.com/recepti/sezonske-djakonije/ne-hvala-postim-napravite-pljeskavice-od-leblebija/6485/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=ne-hvala-postim-napravite-pljeskavice-od-leblebija https://newblogland.com/recepti/sezonske-djakonije/ne-hvala-postim-napravite-pljeskavice-od-leblebija/6485/#respond Mon, 04 Dec 2023 08:45:57 +0000 https://newblogland.com/?p=6485 Vreme je posta i znam da sigurno nije vreme da se bude namćorast, a nekako je to često povezano za hranom. Hm, hajde da ne budemo namćorasti uopšte, jel, jer to nikako nije i ne bi smelo da bude suština posta. Elem, moja predraga nutricionistkinja Anita Alterov je u svom posnom e-book-u sakupila one zdrave [...]

The post Ne hvala, postim: Napravite pljeskavice od leblebija first appeared on Rekla sam ti.

]]>
Vreme je posta i znam da sigurno nije vreme da se bude namćorast, a nekako je to često povezano za hranom. Hm, hajde da ne budemo namćorasti uopšte, jel, jer to nikako nije i ne bi smelo da bude suština posta. Elem, moja predraga nutricionistkinja Anita Alterov je u svom posnom e-book-u sakupila one zdrave i svakako ukusne varijante posnih receptura. Hajde da vidimo neke varijante kako da napravite posne pljeskavice od leblebija na primer. Pa jedan slatkiš, i eto ručak kao kuća.

Sastojci:

manji komad
praziluka (5-6 cm
dužine)
čen belog luka
kašika maslinovog
ulja
briket španaća
šolja kuvanih leblebija
pola kašičice kurkume
malo soli i bibera
kašičica peršuna
susam

Priprema:

Sitno iseckati praziluk i beli luk. U blender staviti leblebije, spanać, maslinovo ulje i začine. Sve sastojke izblendirati, napraviti pljeskavice debljine prsta i uvaljati ih u susam. Peći ih na papiru za pečenje oko 20 minuta dok ne porumene.
*Uz pljeskavice jesti sezonsku salatu po izboru.

Prijatno!

The post Ne hvala, postim: Napravite pljeskavice od leblebija first appeared on Rekla sam ti.

]]>
https://newblogland.com/recepti/sezonske-djakonije/ne-hvala-postim-napravite-pljeskavice-od-leblebija/6485/feed/ 0