Zdravstvene Prednosti Mladog Luka:

1. Bogat vitaminima: Mladi luk je pun vitamina C, koji jača imuni sistem i pomaže u borbi protiv gripa i prehlade.
2. Antioksidansi: Ovaj zeleni dar prirode obiluje antioksidansima koji pomažu u neutralizaciji slobodnih radikala i štite telo od oštećenja ćelija.
3. Detoksikacija: Mladi luk je poznat po svojim detoksikacijskim svojstvima. Konzumiranje mladog luka može pomoći u čišćenju organizma i poboljšanju funkcije jetre.
4. Dobar za digestivni sistem: Mladi luk sadrži vlakna koja poboljšavaju varenje i olakšavaju probavu.

Recept: Salata od mladog luka

Sastojci:

• 1 vezica mladog luka
• 2 paradajza
• 1 krastavac
• 1/2 crvene paprike
• Sveži peršun
• Maslinovo ulje
• Limunov sok
• So i biber po ukusu

Uputstvo:

1. Operite i iseckajte mladi luk na tanke kolutove.
2. Iseckajte paradajz, krastavac i crvenu papriku na kockice.
3. Sve sastojke stavite u posudu za salatu.
4. Dodajte iseckani sveži peršun.
5. Prelite salatu maslinovim uljem i limunovim sokom.
6. Posolite i pobiberite po ukusu.
7. Dobro promešajte i ostavite da se salata ohladi u frižideru pre posluživanja.

Ova osvežavajuća salata od mladog luka savršen je izbor za prolećne dane. Prepuna je hranljivih sastojaka i osvežavajućeg ukusa koji će oživeti vaše čulo ukusa. Uživajte u zdravoj i ukusnoj kombinaciji mladog luka i svežeg povrća!

The post Oaza zdravlja: Da se krka mladog luka! first appeared on Rekla sam ti.