Zašto dolazi do svraba i bolnih pečata na temenu?

Svrab na temenu glave može biti izazvan različitim uzrocima, a neki od najčešćih su:

1. Suva koža – Kada temenu fali vlage, koža postaje iritirana i sklona pucanju.
2. Perut i seboreični dermatitis – Masna ili suva perut može dovesti do svraba, a dugotrajna upala izaziva bolne pečate.
3. Gljivične infekcije – Tinea capitis (gljivice na temenu) može izazvati svrabež, crvenilo i iritaciju.
4. Hemikalije u šamponima – Previše agresivnih šampona, regeneratora i drugih proizvoda za kosu može iritirati kožu glave.
5. Stres i loša ishrana – Često zaboravljamo, ali ono što unosimo u organizam i kako se osećamo direktno utiče na zdravlje naše kože, uključujući i teme.

Sada, kad smo otkrili neke od razloga zašto dolazi do ovog problema, hajde da se okrenemo jednostavnom, ali efikasnom rešenju – ruzmarinu.

Moć ruzmarina – Prava pomoć za kožu glave

Ruzmarin nije samo začin koji daje divan ukus mesu i krompiru. Ova biljka je pravi dragulj u svetu prirodnih lekova. Još su stari Rimljani koristili ruzmarin kao lek za mnoge tegobe, uključujući i probleme sa kožom.

Zašto baš ruzmarin?

• Antibakterijska i antifungalna svojstva – Ruzmarin pomaže u borbi protiv gljivica i bakterija koje mogu izazvati svrab i iritaciju.
• Poboljšava cirkulaciju – Ova biljka podstiče cirkulaciju na temenu, što može ubrzati proces zaceljenja i obnavljanja kože.
• Smiruje iritaciju – Ruzmarin deluje kao prirodni antiinflamator, pomažući da se smire upalni procesi koji uzrokuju pečate i svrab.
• Hidratacija i obnova – Ruzmarin hrani kožu, pomažući joj da povrati svoju prirodnu ravnotežu.

Kako napraviti ispiranje za kosu sa ruzmarinom?

Da biste pripremili ovaj prirodni lek kod kuće, potrebna vam je samo šaka svežeg ili sušenog ruzmarina i voda. Evo kako da ga koristite.

Sastojci:

• Šaka svežeg ili 2-3 kašike sušenog ruzmarina
• 1 litar vode

Priprema:

1. Prokuvajte vodu – U šerpi prokuvajte litar vode.
2. Dodajte ruzmarin – Kada voda provri, dodajte ruzmarin i ostavite da kuva na blagoj vatri 5-10 minuta.
3. Ohladite i procedite – Skinite šerpu sa šporeta, poklopite i ostavite da se tečnost ohladi. Zatim procedite tečnost kroz cediljku ili gazu, da uklonite listove ruzmarina.
4. Koristite kao ispiranje – Kada operete kosu, umesto običnog ispiranja vodom, koristite ovu ruzmarinovu vodicu. Lagano prelijte preko temena i kose, trudeći se da masirate teme kako bi se aktivni sastojci ruzmarina upili. Ne morate ispirati, samo ostavite da prirodno osuši.

Kada koristiti ruzmarin?

Najbolje je da ovo ispiranje koristite svaki put kada perete kosu. Ukoliko vam je svrab jako izražen, možete to raditi i češće – ruzmarin neće oštetiti kosu, već će je osvežiti i poboljšati njeno zdravlje.

Takođe, možete dodati i nekoliko kapi ruzmarinovog eteričnog ulja u šampon koji koristite, kako biste pojačali efekat.

Dodatni saveti za zdravu kožu glave

1. Izbegavajte agresivne šampone – Koristite blage, prirodne šampone bez sulfata i parabena, kako ne biste dodatno iritirali kožu.
2. Hidratacija iznutra i spolja – Pijte dovoljno vode i jedite hranu bogatu vitaminima i omega-3 masnim kiselinama koje pomažu koži.
3. Izbegavajte češljanje mokre kose – Mokra kosa je osetljivija, pa je nežno tapkajte peškirom i češljajte tek kada se malo osuši.
4. Smanjite stres – Svrab i problemi sa kožom često su povezani sa stresom. Pokušajte da ubacite opuštajuće aktivnosti u svoju svakodnevicu, poput šetnje ili meditacije.

Zaključak

Svrab na temenu i bolni pečati mogu biti vrlo neprijatni, ali priroda ima rešenje. Ruzmarin je jednostavan i efikasan lek koji će vam pomoći da se rešite ovog problema na prirodan način. Uz pravilnu negu, masažu i ispiranje ruzmarinovom vodicom, vaša koža glave će se oporaviti, a vi ćete uživati u zdravijoj i lepšoj kosi. Priroda zna najbolje, samo joj treba verovati!

The post Ruzmarin – Prirodni lek za svrab i bolne pečate na temenu first appeared on Rekla sam ti.

Pre boravka na moru

1. Priprema kose: Pre nego što krenete na more, posećivanje frizera za šišanje ispucalih krajeva može pomoći da kosa ostane zdrava. Takođe, dubinski hidratantni tretman ili maska mogu pružiti dodatnu zaštitu.

2. Ulje za kosu: Pre izlaganja suncu ili kupanja u moru, nanesite lagano ulje poput kokosovog ili arganovog ulja na kosu. Ulje će stvoriti barijeru koja će štititi kosu od isušivanja i oštećenja.

Tokom boravka na moru

3. Zaštita od Sunca: Nosite šešir ili maramu kako biste zaštitili kosu i teme od direktnog sunčevog zračenja. Takođe, možete koristiti sprejeve sa UV zaštitom koji će dodatno zaštititi kosu od sunca.

4. Ispiranje vodom: Nakon svakog kupanja u moru ili bazenu, isperite kosu čistom vodom. Ovo će pomoći da se ukloni so ili hlor koji mogu isušiti i oštetiti kosu.

5. Hidratantne maseke: Redovno koristite hidratantne maske tokom boravka na moru. Evo jednostavnog recepta za masku koju možete napraviti sami:

• Sastojci:
  • 1 zrela banana
  • 2 kašike meda
  • 2 kašike kokosovog ulja
  Priprema:
  • Izgnječite bananu i pomešajte je sa medom i kokosovim uljem dok ne dobijete glatku smesu.
  • Nanesite masku na vlažnu kosu i ostavite da deluje 20-30 minuta.
  • Isperite kosu temeljno i operite blagim šamponom.

Nakon povratka sa mora

6. Dubinsko pranje i hidratacija: Nakon povratka sa mora, operite kosu dubinski koristeći hidratantni šampon i regenerator. Razmislite o upotrebi šampona koji sadrži prirodne sastojke poput aloe vere ili arganovog ulja.

7. Tretman maslinovim uljem: Maslinovo ulje je odlično za dubinsku hidrataciju kose. Zagrejte malo maslinovog ulja (ne previše vruće) i nanesite ga na kosu. Zamotajte kosu peškirom i ostavite ulje da deluje najmanje 30 minuta, a zatim temeljno isperite.

8. Redovno skraćivanje krajeva: Nakon povratka sa mora, posećivanje frizera kako biste skratili oštećene krajeve pomoći će u održavanju zdravlja vaše kose.

9. Izbegavanje peglanja kose: Pokušajte da izbegavate korišćenje uređaja za stilizovanje kose koji koriste toplotu, poput fenova, pegli i uvijača, dok se kosa potpuno ne oporavi.

10. Prirodne maske: Nastavite sa korišćenjem prirodnih maski za kosu jednom nedeljno kako biste održali hidrataciju. Pored banana, meda i kokosovog ulja, možete koristiti i avokado, jaja ili jogurt kao osnovu za hranljive maske.

Briga o kosi tokom boravka na moru i nakon povratka kući može zahtevati malo dodatnog truda, ali rezultati će biti vredni toga. Korišćenjem prirodnih sastojaka i jednostavnih tehnika, možete održati kosu zdravom, hidriranom i sjajnom tokom celog leta.

The post Kao slama: Kako da negujete kosu tokom odmora na moru first appeared on Rekla sam ti.

Sastojci:

1. Avokado: Pola avokada će nam dati neophodnu hidrataciju i hranu za kosu.
2. Banana: Jedna zrela banana će pomoći da kosa bude meka i sjajna.
3. Med: Kažu da med čini čuda za kosu! Treba ti jedna kašika.
4. Kokosovo ulje: Dve kašike kokosovog ulja će dodati dubinsku hidrataciju.

Priprema:

1. Priprema sastojaka: Oljuštite avokado i izgnječite ga viljuškom. Izgnječite bananu u istoj posudi. Dodajte med i kokosovo ulje.
2. Mešanje smese: Pomešajte sastojke dok ne dobijete glatku pastu. Ako vam je smesa previše gusta, možete dodati malo vode ili kokosovog mleka.
3. Nanos na kosu: Operite kosu šamponom, a zatim nanesite ovu masku od korena do vrhova kose. Pazite da pokrijete svaki deo kose.
4. Vreme delovanja: Ostavite masku na kosi oko 20-30 minuta. Dok čekate, možete umotati kosu u peškir kako bi se sastojci bolje upili.
5. Isperite i operite: Nakon što prođe vreme, isperite masku toplom vodom, a zatim operite kosu kao i obično šamponom i balzamom.

Rezultati:

Ova maska za kosu čini čuda! Avokado i banana hidriraju kosu, med joj daje sjaj, dok kokosovo ulje dubinski hrani. Posle ove tretmanske maske, kosa će biti mekana, sjajna i manje sklona isušivanju tokom hladnih zimskih dana.

Pokušajte ovaj jednostavan i prirodan tretman za kosu kod kuće. Vaša kosa će vam biti zahvalna!

The post Napravi sama: Najbolja maska za kosu za zimske dane first appeared on Rekla sam ti.

Koliko često prati kosu zimi?

Zimi, kada je vazduh suv i hladan, kosa može postati suva i lomljiva. Prečesto pranje može dodatno isušiti kosu. Ukoliko vam kosa nije preterano masna, možda ne morate svakodnevno prati kosu. Prilagodite pranje kose sopstvenom tipu i potrebama kose, ali uopšteno, preporučuje se pranje 2-3 puta nedeljno kako biste održali prirodnu hidrataciju kose.

Izlazak napolje nakon pranja kose zimi – istina ili mit? Reci to mojoj mami

Zimski vazduh može biti hladan i suv, i možda ćeš želeti ostati u toplom duže nego obično. Iako se često čuje da bi trebalo izbegavati izlazak napolje odmah nakon pranja kose, ovo nije nužno tačno. Samo je važno osigurati da vam je kosa potpuno suva pre nego što izađete na hladnoću. Vlažna kosa u kombinaciji sa hladnim vazduhom može izazvati pucanje vlasi i oštećenje.

Top savet za zimsku negu kose:

• Hidratacija: Koristite balzame i maske za kosu bogate hidratantima kako biste održali vlagu u kosi.
• Izbegavajte pregrejavanje: Sušenje kose fenom na previsokoj temperaturi može dodatno isušiti kosu. Preporučuje se sušenje na umerenoj temperaturi.
• Zaštita od hladnoće: Nosite šešire, marame ili kape kako biste zaštitili kosu od hladnoće, vetra i snežnih padavina.

Zimski dani ne moraju značiti zaboravljenu kosu. Sa pravim pristupom i pažnjom, možete zadržati kosu zdravom i sjajnom, čak i dok snežne pahulje padaju.

Ovo je samo nekoliko saveta kako biste održali kosu u formi tokom zimskih dana. Kako vi negujete kosu tokom zime?

The post Ne izlazi iz kuće, oprala si kosu! Mit ili istina? E, ajd sad da vidimo, koliko često prati kosu tokom zime first appeared on Rekla sam ti.

Kokosovo ulje: Kokosovo ulje je izuzetno hranljivo i hidratantno za kosu. Nanesite malu količinu zagrejanog kokosovog ulja na kosu, posebno na krajeve, i ostavite da deluje nekoliko sati ili preko noći. Nakon toga, temeljno isperite kosu šamponom. Kokosovo ulje će dubinski nahraniti kosu i vratiti joj prirodnu vlažnost.

Med i maslinovo ulje maska: Pomešajte jednu kašiku meda sa dve kašike maslinovog ulja. Nanesite ovu smesu na kosu, posebno na oštećene delove, i ostavite da deluje oko 30 minuta. Zatim kosu operite blagim šamponom. Med je prirodni humektant koji zadržava vlagu u kosi, dok maslinovo ulje hrani i omekšava vlasi.

Jogurt i jaje maska: Umutite jedno jaje i pomešajte ga sa šoljom jogurta. Nanesite ovu masku na kosu i ostavite da deluje 20-30 minuta pre nego što je isperete. Jogurt će hidrirati kosu, dok će jaje pružiti hranljive sastojke i ojačati vlasi.

Limunov sok: Iscedite svež limunov sok i pomešajte ga sa vodom. Nakon pranja kose, isperite je ovom mešavinom. Limunov sok će pomoći u uklanjanju ostatka soli i nečistoća sa kose, pružajući joj osveženje.

Redovno šišanje: Da biste uklonili oštećene krajeve i podstakli rast zdrave kose, redovno se šišajte. Preporučuje se odlazak kod frizera na svakih 6-8 nedelja, kako biste održavali kosu u optimalnom stanju.

Neka ovi jednostavni prirodni preparati postanu deo vaše rutine nege kose nakon morskog provoda. Vaša kosa će vam biti zahvalna, vraćajući vam sjaj i mekoću. Zapamtite, prirodni preparati su blagi, bez štetnih hemikalija i prijatelji vaše kose.

Uživajte u lepoti leta i ne zaboravite da pružite neophodnu negu svojoj kosi!

The post Kao slama, sestro slatka: Kako negovati kosu prirodnim preparatima posle letovanja first appeared on Rekla sam ti.